莲肉粥
莲肉粥
原料：莲子粉15克，红糖10克，糯米50克。
莲肉粥的做法
先将糯米洗净入锅，加水适量，熬煮，将要成粥时，放入莲子粉、红糖，再煮片刻，粉熟糖溶即成。
服法：每日早、晚温服。
功效：养心益肾，补脾涩肠。
主治：适宜于神经衰弱、高血压病、脾虚泄泻、肾虚遗精、心悸失眠等症的病人食用。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎... [更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
关键字
糯米做法莲子汤莲子粥糯米粥八宝饭粽子做法莲子做法糯米做法银耳莲子羹莲子汤莲子粥糖水做法
菜谱创建时间：2012-06-08 12:13:27
