杞藻鸡汤 杞藻鸡汤 原料:海藻20克,枸杞10克,鸡肉200克,姜5克,葱10克,精盐3克,花生油15克。 杞藻鸡汤的做法 1.把海藻用温水浸透,洗净切段;枸杞去杂质,洗净;鸡肉洗净,切丝;姜去皮,切片;葱洗净,切段。 2.将锅置武火上烧热,倒入花生油,烧六成热时,下入姜、葱爆香,掺入清汤,随即下入鸡肉烫熟,加入枸杞、海藻,煮3分钟,调入精盐搅匀,即可食用。 功效:补气血,降血压。适于高血压患者食用。 用法:佐餐,适量食用。 特别提示:外邪实热、脾虚体弱者忌食。 关键字 乌鸡汤鸡汤做法海藻做法鸡汤做法菜谱创建时间:2012-06-18 10:45:55 点击展开 ↓