黑米黄豆核桃糊

材料：黑米80克，黄豆、核桃各20克，冰糖适量

黑米黄豆核桃糊的做法

1．黑米、黄豆洗净，泡软；核桃仁洗净。

2．将上述材料放入豆浆机中，添水，按“米糊”键，待糊成，装杯，加入冰糖调味即可。

贴心提示：核桃易生痰、动风助火，所以痰热咳嗽及阴虚有热者忌食。