红薯大米糊

材料:红薯1个，大米100克，白糖适量

红薯大米糊的做法

1．将红薯洗净，煮熟后去皮，切小块；大米洗净，泡软。

2．将红薯、大米放入豆浆机中，添水，按“米糊”键，待糊成，装杯，加入白糖调味即可。

贴心提示

红薯一定要预先煮熟煮透，让米糊更浓。

营养成分

大米含有良质蛋白质，可使血管保持柔软，达到降血压的效果。