橘子柠檬柳橙汁 橘子柠檬柳橙汁 原料:柠檬汁20克、柳橙1个、橘子2个、优酪乳250毫升 橘子柠檬柳橙汁的做法 1.将橘子、柳橙分别去皮,对半掰开。 2.橘子、柳橙榨成汁后,加入柠檬汁、优酪乳,拌匀即可。 营养功效 橘子富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、柠檬酸、膳食纤维等营养成分,有降血压、消除疲劳的功效。柠檬含有维生素C、蛋白质等营养成分,有化痰的功效。经常饮用此款果汁,有润肺止咳的功效。 饮料网小贴士 选购柠檬时,要选果皮有光泽、新鲜而完整的果实。