西芹菠萝牛奶

原料：西芹100克、鲜奶200毫升、菠萝200克、蜂蜜1大匙

西芹菠萝牛奶的做法

1.将西芹洗净，摘下叶片备用。

2.将菠萝去皮，去心，洗净后切成小块。

3.将所有材料放入榨汁机内，搅打2分钟即可。

营养功效

芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物质，吃些菠萝对身体大有好处。此款果汁具有帮助消化，改善便秘的功效。