南瓜胡萝卜柑橘汁
南瓜胡萝卜柑橘汁
原料:南瓜100克、胡萝卜150克、柑橘1个、鲜奶200毫升
南瓜胡萝卜柑橘汁的做法
1.南瓜洗净,去皮切块,入锅煮软。
2.柑橘去皮;胡萝卜洗净,削皮,切小块。
3.将所有原料放入榨汁机内榨汁即可。
营养功效
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C,能预防胃炎,防治夜盲症,护肝,中和致癌物质。
柑橘含有丰富维生素C、蛋白质、糖、无机盐、钙、磷,能降低胆固醇,预防血管破裂。
饮此款果汁能补血养颜,美白护肤。
饮料网小贴士
饭前或空腹时不要吃柑橘,会刺激胃壁黏膜,对胃部健康不利。