双果双菜优酪乳 双果双菜优酪乳 原料:生菜50克,芹菜50克,西红柿50克,苹果50克,酸奶250毫升。 双果双菜优酪乳的做法 1.将生菜洗净,撕成块;芹菜洗净,切成段; 2.西红柿洗净,切成小块;苹果洗净,去皮切成块; 3.将所有准备好的材料倒入果汁机内搅打成汁即可。 养生功效 这道蔬果汁富含B族维生素,可以强化肝功能,每天喝一杯能有益身体健康。