首乌茶

茶材：何首乌5克，乌龙茶5克。

首乌茶的做法

1．将何首乌用水洗净；

2．把洗好的何首乌放入锅中，加入800毫升清水，以文火煎煮10~ 15分钟；

3．取锅中茶汤冲泡放人杯中的乌龙茶，加盖闷3—5分钟后即可饮用。

注意：建议每天1剂。

功效：何首乌可以补肾固精，改善人体气血循环，提高免疫力，增强体质。此方对于强身健体、增强免疫力十分有效。