银耳西红柿汤
银耳西红柿汤
原料：银耳30克，西红柿120克。
调味料：冰糖适量。
银耳西红柿汤的做法
1．银耳用温水泡发，去杂洗净，撕碎。
2．西红柿洗净切块，冰糖捣碎，备用。
3．锅内加适量水，放入银耳、西红柿块，大火烧沸，调入冰糖后，再煮沸即成。
功效：益气补血，强心补脑。
特别提示：银耳最好煮至浓稠状。
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力... [更多]
煲汤网小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
关键字
银耳汤银耳粥西红柿粥银耳汤番茄炒蛋西红柿炒鸡蛋西红柿银耳做法银耳雪梨汤西红柿炖牛肉银耳羹银耳莲子羹
菜谱创建时间：2011-07-23 16:33:55
