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慈菇肉汤

慈菇肉汤

原料:猪瘦肉和野慈菇球茎各250克,葱丝、姜末、精盐、味精、胡椒粉和鲜汤各适量。

慈菇肉汤的做法

1.将野慈菇去皮洗净后切成片,猪肉切成片,备用。

2.沙锅置旺火上,倒入适量鲜汤烧沸,加入葱丝、姜末、野慈姑片和猪肉片烧至沸滚,改小火炖至野慈菇熟烂,撒入少许精盐、味精和胡椒粉即成。

慈菇肉汤

特点:慈菇酥烂,汤鲜适口,生津润肠,强身壮体。

慈菇的功效与作用

每100克慈菇含蛋白质4.1克,脂肪0.2克,膳食纤维31克,碳水化合物23克,灰分1.8克,炯酸1.8毫克,抗坏血酸8毫克,钾995ml,钠37.1毫克,镁11毫克,铁12毫克,锰0.36毫克,锌110毫克,铜0.32毫克,磷186毫克。地上部分含生物碱、皂苷和黄酮。球茎含淀粉,D-棉籽糖,D-水苏糖... [更多]

关键字

羊肉汤瘦肉汤牛肉汤兔肉汤

菜谱创建时间:2011-08-09 15:27:04

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