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金龟鸭肉汤

金龟鸭肉汤

原料:龟、白鸭各1只,鲜荷叶1张,扁豆花5朵,葱、姜料、苏叶、荆芥、食盐、味精各适量。

金龟鸭肉汤的做法

1.将龟去肠杂,剁为4块。

2.白鸭去毛杂洗净切块,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、料酒、苏叶、荆芥适量。

3.文火炖至烂熟后,放入荷花、扁豆花、食盐、味精等,再煮一二沸服食。

功效:清热利湿,解暑除烦,养阴生津。

鸭肉的营养价值

鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、烟酸、维生素Bl、维生素B2等。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶成分... [更多]

煲汤网小提示

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿

关键字

龟苓膏清热汤龟苓膏鸭肉做法绿豆汤

菜谱创建时间:2012-09-02 13:38:57

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