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酸菜鱼

又见酸菜鱼

很久很久没更新了,我就快成了一个传说了,哈哈。

原因哈,搬家以后的诸多不方便,还有,主要是我家妞儿上小学了,初期很不适应,我要调整她的一些习惯,还要天天辅导功课让她尽快进入状态,再加上每天三餐(搬到我妈家,我要每天准备大大小小八个人的饭呢)感觉我像个陀螺一样脚不沾地的忙啊。

前几天还对老公说,这个月是我这些年来最累的一个月了,我觉得我像个套上车的老牛一样,这种日子什么时候是个头啊……哭啊……

好多好多朋友留言问我咋还没有更新啊,等到花儿也谢了,哈哈。真是不好意思,让大家牵挂了。

我决定,开始继续更新我的博,但是,不定期的了哈,因为,不确定哪天能够抽出多余的时间来。更新博客将被当成是我现如今“苦闷生活”的一种调剂了,哈哈。

好了,言归正传,今天的这道酸菜鱼是继(全料包)之后的,之前那篇大家都说料包用着不放心,

希望能传一篇完全自己的用料的做法,那时还是夏天咧,怕吃多了辣的上火,所以就允诺说等天凉些再做,

这是前几天中秋节家宴的时候做的,成品图拍的不好,晚上开饭前抢着拍了两张,我在拍,老爸还说我了:“还让不让人吃了,你算是忙起来了……”

哈哈,我也觉得不好意思,大家都握着筷子等着呢,就这样吧。

酸菜鱼的做法

酸菜鱼

材料:植物油,草鱼,鱼酸菜,白胡椒粉,蒜片,料酒,盐,淀粉,干辣椒,花椒。

酸菜鱼的做法

1.草鱼处理干净,去掉腥线,由尾部下刀平行片下。

酸菜鱼

2.将鱼腹上的大刺片下。

酸菜鱼怎么做

3.片干净刺的鱼肉斜刀片成小片。

酸菜鱼如何做

4.片好的鱼片入容器中,加3或4克盐抓揉,至粘稠不好翻动的时候用清水冲洗干净,多洗两遍至水清。这样做的目的,一个是除腥,一个是做好之后的鱼片更清透滑爽,不容易碎。

酸菜鱼的家常做法

5.洗好后的鱼片轻轻挤一下水,然后加入两勺淀粉,适量盐和白胡椒粉,少许料酒,抓揉均匀腌制10-20分钟。

酸菜鱼的做法

6.将鱼头中间剖开,与鱼骨一起洗净血污,表面轻洒少许盐,备用。

7.鱼酸菜清洗一下,改刀切小一点儿(鱼酸菜我买的白家的,整包酸菜里还有泡椒和泡姜一起的,我感觉味道比较好一些)

酸菜鱼

8.炒锅入油,将蒜片下锅爆一下,迅速倒入酸菜翻炒香,放入鱼头鱼骨炒至变色后加入清汤或清水。

9.煮至水开后加入盐,鸡精,白胡椒粉调好味道后再略煮三分钟左右。记着,鱼片已经腌过了,所以的味道就不要调太重了。

酸菜鱼怎么做

10.将鱼头鱼骨盛出至容器中,汤留锅中,沸腾的状态下将鱼片倒入轻轻滑散,煮至鱼片完全变色就可以了。

11.煮好的鱼片与汤一起倒入之前盛鱼头的容器中。

酸菜鱼如何做

12.取适量干辣椒和花椒铺在做好的酸菜鱼表面(集中放),烧一大勺油(多一点儿)至冒烟的状态后迅速的倒在辣椒上面就可以了。

酸菜鱼的制作方法

草鱼的营养价值与做法

草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B2 0.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克... [更多]

煲汤网小提示

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配,可增强其药用功效。

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菜谱创建时间:2012-10-10 10:19:31

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