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山药枸杞炖鹿茸

山药枸杞炖鹿茸

原料:鹿茸片、山药30克,枸杞子15克,生姜、红枣、米酒少许,调味料适量。

山药枸杞炖鹿茸的做法

将山药、枸杞子、生姜、红枣洗净,与米酒、鹿茸片一起放入炖盅内,加开水适量,文火隔水炖2小时,去渣留汁,调味即可。

功效:补益肝肾,舒筋通络。适用于肝肾亏损型痛风。

山药的功效与作用及食用方法

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2012-10-31 11:19:49

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