牛奶枣粥
牛奶枣粥
原料:牛奶400毫升,大枣20枚,粳米100克,红糖20克。
牛奶枣粥的做法
将粳米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升,置武火上煮开后,用文火煮20分钟,米烂汤稠时加入牛奶、大枣,再煮10分钟。食用时加红糖,调匀即可食用。
功效:补气养血,健脾和胃,生津止渴。适用于痛风、糖尿病、便秘等症。
牛奶枣粥
原料:牛奶400毫升,大枣20枚,粳米100克,红糖20克。
牛奶枣粥的做法
将粳米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升,置武火上煮开后,用文火煮20分钟,米烂汤稠时加入牛奶、大枣,再煮10分钟。食用时加红糖,调匀即可食用。
功效:补气养血,健脾和胃,生津止渴。适用于痛风、糖尿病、便秘等症。