翡翠荠菜粥
翡翠荠菜粥
材料:大米、新鲜荠菜各100克,姜末少许。
翡翠荠菜粥的做法
1.将大米淘洗干净,倒入锅中,加适量水煮沸,转文火煮约20分钟。
2.新鲜荠菜择洗净,留根,放入锅中同煮15分钟成粥。
3.加入姜末,搅拌均匀,继续熬煮5分钟,早晚随量温服即可。
适用人群:适用于脾气虚,见食少便溏、神倦体乏、小便不利、水肿者,各年龄段均可食用。
用法宜忌:荠菜性寒凉,素体阳虚、畏寒怕冷、手足不温、脘腹冷痛者不宜大量长期食用。
翡翠荠菜粥
材料:大米、新鲜荠菜各100克,姜末少许。
翡翠荠菜粥的做法
1.将大米淘洗干净,倒入锅中,加适量水煮沸,转文火煮约20分钟。
2.新鲜荠菜择洗净,留根,放入锅中同煮15分钟成粥。
3.加入姜末,搅拌均匀,继续熬煮5分钟,早晚随量温服即可。
适用人群:适用于脾气虚,见食少便溏、神倦体乏、小便不利、水肿者,各年龄段均可食用。
用法宜忌:荠菜性寒凉,素体阳虚、畏寒怕冷、手足不温、脘腹冷痛者不宜大量长期食用。