莲党杞子粥 莲党杞子粥 原料：莲籽、生党参、粳米各50克，枸杞子15克，冰糖适量。 莲党杞子粥的做法 莲籽用温水浸泡，剥去皮。粳米、生党参、枸杞子淘洗净，置于锅内，加水适量，武火烧沸后，再用文火煮熟，加冰糖融化。平时即可食用。 功效：用于肩周炎的治疗。 莲子草的营养价值 每100克莲子菜含蛋白质2克，脂肪0.3克，纤维素2.3克，钙480毫克，磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]关键字 党参做法莲藕做法莲子汤党参汤莲藕汤莲子粥榴莲做法党参做法莲藕做法莲子做法银耳莲子羹莲子汤菜谱创建时间：2013-02-08 16:03:24 点击展开 ↓
