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红枣桂圆枸杞水

三月,要做漂亮的女人----红枣桂圆枸杞水

一直都非常相信,这世上没有丑女人,只有懒女人。鱼就非常不幸,因为懒惰,沦落成丑女,沦落成一个蓬头垢面的丑女......

以前跟妈妈一起生活时,妈妈偶尔还会给鱼炖点或煮点补血之类的东东,可自妈妈回老家后,鱼就再没享用过....世上只有妈妈好,真的是硬道理.....

昨天跟妈妈聊电话时,不由深深地表示了对妈的依赖....换来的却是狠狠的批.....理由是已经是孩子的妈,怎可以还像以前那样.....并表示,以后鱼得自力更生....

没方法,没妈照顾的孩纸得自己照顾自己.....给自己煮了一小锅的红枣水,好好补一下,期望能早日脱离丑女。

红枣桂圆枸杞水

材料:红枣30克,桂圆干10克,枸杞子5克。

红枣桂圆枸杞水的做法

红枣桂圆枸杞水的做法

1、把所有材料准备好。

2、红枣洗干净,去核。

红枣桂圆枸杞水步骤1-3

3、桂圆肉、枸杞用温水泡一下,洗干净。

4、把所有材料放入锅中,注入适量清水。

5、盖上锅盖,大火煮开转中小火煮30分钟即可。

红枣桂圆枸杞水步骤4-5

不用再加糖哦,已经很甜了....

一个星期一至两次,喝了会美美滴....

特别提示

红枣:补气养血,安神,经常食用,可使面部肤色红润,起到防病保健、驻颜美容的作用。

桂圆:益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

枸杞:味甘、性平具有补肝益肾改善面色、明目安神的功效。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

菜谱创建时间:2013-03-18 11:06:48

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