手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

蘑菇蛋花汤

从基地带回来的蘑菇有六种,非常喜欢,因为这里的蘑菇是最生态的,最健康的,所以很喜欢。前几天在做烧烤的时候烤了一些个蘑菇,很鲜,很嫩。还有一些其他我们叫不出名字的老公挑了一种,做了这道蘑菇汤,真是非常的新鲜。有点小时候吃蘑菇的感觉呢!

蘑菇蛋花汤

材料:蘑菇,盐,食用油,鸡蛋两个,淀粉适量,姜丝

蘑菇蛋花汤

蘑菇蛋花汤的做法

1、蘑菇洗干净,剥离成一个一个的

蘑菇蛋花汤步骤1

2、热锅凉油,加入姜丝爆香,加入蘑菇,翻炒三分钟,加水适量。

蘑菇蛋花汤步骤2

3、中火烧开,水淀粉勾芡

蘑菇蛋花汤步骤3

4、鸡蛋搅碎,慢慢搅入汤中,加入盐出锅,淋入香油!

蘑菇蛋花汤步骤4

双孢蘑菇的营养价值

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪0 5克,糖类30克,灰分0 8毫克,钙13 7毫克,磷50 8毫克,铁3 6毫克,维生素C3毫克,维生素B 0 1毫克,维生素B,0 35毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

关键字

蘑菇做法蘑菇做法紫菜蛋花汤蛋花汤奶油蘑菇汤罗宋汤小鸡炖蘑菇

菜谱创建时间:2013-11-07 16:16:53

—蘑菇的做法—

—蛋花汤的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页