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蘑菇炖牛腩

又是一款让妞自己都觉得太好吃的荤菜!

这次是真的让我认识到蘑菇,这个食材的牛气之处,提鲜佳品啊!

刚从高压锅中拿出牛腩的时候还觉得味道一般,加了那么多料酒还是有些腥气,后来加入蘑菇一煮,味道真的是一个“鲜”字啊~

关于鲜蘑菇,妞也是来美国后特别喜欢上的,在国内之吃过平菇、金针菇、鸡腿菇,这种圆圆一个个的只有吃过泡涨的香菇,而美国这边鲜蘑菇买的很多,常用来炖菜,有时候还会出现在沙拉里,各种种类都有,样子圆圆的特别可爱!

蘑菇炖牛腩

随意搭配碰撞出的朴实美味----蘑菇炖牛腩

原料(3-4人):牛腩500g,大鲜蘑菇10-15朵。

佐料:香料:丁香,八角,茴香,桂皮,花椒,干辣椒,料酒、生抽、辣椒酱、姜片、盐+糖

蘑菇炖牛腩的做法

1、让师父将牛腩切片,然后在冷水中泡出血水后沥干水将牛腩放在高压锅中,

蘑菇炖牛腩步骤1-3

2、将香料准备好,然后倒入高压锅中

3-4、倒入料酒(直到基本上没过牛腩),生抽(1小半碗),两大勺辣椒酱

蘑菇炖牛腩步骤4-6

5、然后加入姜片,盐和糖(比例为2:1),图中为各种料加完后的各种比例。然后高压2小时

6-7、然后将压好的牛腩移到另一个锅中,煮开后加入切好的蘑菇,煮20min即可收汁!

蘑菇炖牛腩步骤7

蘑菇炖牛腩的做法

双孢蘑菇的营养价值

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪0 5克,糖类30克,灰分0 8毫克,钙13 7毫克,磷50 8毫克,铁3 6毫克,维生素C3毫克,维生素B 0 1毫克,维生素B,0 35毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

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菜谱创建时间:2014-01-20 09:39:08

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