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荠菜鸭蛋汤

荠菜鸭蛋汤

原料:荠菜150克,鸭蛋1个,葱末、料酒各5克,精盐、鸡精各3克,清汤700克,植物油15克。

荠菜鸭蛋汤的做法

1.将荠菜治净,切成段。鸭蛋液磕入容器,加入料酒搅打均匀。

2.锅内放入植物油烧热,下入葱末炝香,下入荠菜段炒透,加清汤烧开。

3.淋入鸭蛋液,加精盐、鸡精,出锅装碗即成。

荠菜鸭蛋汤

特别提示:鸭蛋液要以逆时针方向淋入锅内,再用手勺以顺时针方向轻轻搅匀。

荠菜营养价值

每100克荠菜含蛋白质53克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,胡萝卜素3.2毫克,维生素B.014毫克,维生素B:0.19毫克,烟酸0.7毫克,维生素C55毫克,还含有黄酮苷、胆碱、乙酰胆碱等。... [更多]

煲汤网小提示

黄鱼和荠菜能一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食,可治疗孕妇缺铁性贫血。

荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。

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菜谱创建时间:2014-02-16 19:29:37

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