龙眼杞子蜂蜜羹
龙眼杞子蜂蜜羹
原料：干龙眼肉50克，枸杞子10克，蜂蜜20克，淀粉适量。
龙眼杞子蜂蜜羹的做法
龙眼肉和枸杞子加适量水同煮待沸，加入淀粉勾芡成羹，加入蜂蜜，可常吃。
功效：养心安神，增智健脑。适于好动、不专心学习者食用。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及甜菜碱... [更多]
煲汤网小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
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菜谱创建时间：2014-03-08 12:54:45
