豆枣玉米粥 豆枣玉米粥 原料：玉米楂100克，白扁豆25克，大枣20枚。 豆枣玉米粥的做法 1．将白扁豆洗净，加水浸透；玉米楂洗净，大枣洗净去核。 2．将玉米楂、白扁豆、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 功效：利水消肿。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿 猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用关键字 玉米做法玉米饼扁豆做法玉米汤扁豆汤玉米粥玉米面玉米饼窝窝头四季豆扁豆做法玉米做法菜谱创建时间：2014-04-02 23:36:02 点击展开 ↓
