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鲟鳇鱼五花肉炖土豆

老公买回来的一块鲟鳇鱼的鱼肉,看样子那条鱼很大,估计也得有四五十斤重。

这鱼没吃过,据说有人用它炖土豆,索性就乱炖吧!

鲟鳇鱼五花肉炖土豆

鲟鳇鱼五花肉炖土豆

主料:鲟鳇鱼500克,五花肉250克,新土豆1个。

调料:盐1小勺+1/2小勺,糖1大勺,高度白酒2大勺,红烧酱油2大勺,醋1大勺,大蒜3瓣,大葱5克,姜10克,圆葱15克,小米辣2个,八角2个,肉桂5克,植物油适量。

准备工作:五花肉、鲟鳇鱼、土豆都切块,葱姜蒜切厚片,圆葱切丝。

鲟鳇鱼五花肉炖土豆材料

鲟鳇鱼五花肉炖土豆的做法

1.把五花肉放在烧热的平底锅里煎出油。

鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤1鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤2

2.烹入1大勺高度白酒,让腥味随着白酒蒸发。

3.把五花肉放入高压锅里,倒入两碗清水,锅里放八角2个,肉桂。按下煮肉按键,大约压20分钟。

鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤3鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤4

4.把鱼肉用白酒和半小勺盐腌制10分钟。

5.起油锅,放入鱼肉煎到鱼肉发白。

鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤5鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤6

6.另外起一锅,倒入植物油,放葱姜蒜和圆葱爆香。倒入土豆块翻炒一会。

7.把鱼肉和五花肉放入,放醋、盐、糖和红烧酱油。

鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤7鲟鳇鱼五花肉炖土豆做法步骤8

8.加水和煮肉的汁,小米辣掰开放入,烧到土豆酥烂收一下汤汁出锅。

特别提示:鲟鳇鱼的皮比较腥,必须用高度白酒去腥。

鲟鳇鱼五花肉炖土豆的做法

土豆的功效与作用

土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

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菜谱创建时间:2014-05-20 21:08:22

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