冰糖桃藕糖水
冰糖桃藕糖水
材料:莲藕100克,黄桃80克
调料:冰糖25克
冰糖桃藕糖水的做法
1、将莲藕去皮,切成丁备用。
2、黄桃切成小块,备用。
3、锅中加入约900毫升清水烧开。
4、将切好的莲藕倒入锅中。
5、盖上锅盖,转小火煮30分钟左右。
6、揭盖,倒入冰糖,煮至冰糖完全溶化。
7、在锅中加入切好的黄桃,煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
喝时还可加入一些切碎的山楂条,利于消化。
黄桃含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素,番茄黄素、红素及多种微量元素,具有通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。