草莓雪梨哈密瓜糖水
草莓雪梨哈密瓜糖水
材料：哈密瓜70克，雪梨50克，草莓30克
调料：冰糖20克
草莓雪梨哈密瓜糖水的做法
1、哈密瓜去皮，果肉切成小块，备用。
2、雪梨去皮，切成小块，备用。
3、草莓洗净，先除去蒂，再切成小块备用。
4、锅中加入约900毫升清水烧开。
5、将冰糖、雪梨依次倒入锅中，煮至冰糖完全溶化。
6、盖上锅盖，用小火煮约10分钟。
7、揭盖，把处理好的哈密瓜、草莓全部倒入锅中，煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
挑选草莓时，要注意不用畸形草莓。
草莓具有清暑解热，生津止渴，利尿止泻，利咽止咳等功效。风热咳嗽、咽喉肿痛者、腹泻者患者宜食。
哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克，能量143千焦，蛋白质0 5克，脂肪0 1克，碳水化合物7 9克... [更多]
煲汤网小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
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菜谱创建时间：2014-06-13 17:18:32
