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豆芽排骨汤

豆芽排骨汤

原料:黄豆芽400克,净排骨500克,生豆油50克,精盐2克,味精3克,鸡精2克,胡椒粉少许,葱、姜末各5克,香菜段5克,清汤750克。

豆芽排骨汤的做法

1、先将猪排骨剁咸7厘米长的段,用开水焯去血沫,捞出沥干水待用。高压锅放火上,加入排骨和水(水没过排骨),烧12分钟待熟透即可捞出。

豆芽排骨汤

2、炒勺放火上,加油烧热,下葱、姜丝炝锅,待出香味,把黄豆芽放入锅中煸炒,至七成熟后加入清汤和排骨,用调料调味,慢火炖熟即可。

煲汤网特别提示:豆芽香味浓于排骨,味咸鲜。汤汁呈黄色。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥

猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。  

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菜谱创建时间:2014-07-19 17:34:11

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