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老板鱼炖粉皮

老板鱼炖粉皮

材料:老板鱼1条(750克左右),粉皮(水发)200克,精盐、味精、胡椒粉、鸡精各适量,酱油10克,色拉油50克,葱、姜段各10克,高汤750克,香油20克,香菜段10克。

老板鱼炖粉皮的做法

1、先将鲜老板鱼去掉内脏洗净,切成5厘米左右的方块,再将粉皮洗净,切成8厘米左右的方块备用。

2、锅置火上放油烧热,下葱、姜炝锅,待出香味放入酱油、盐、味精、鸡精、酱油烧开,然后放入高汤及老板鱼和粉皮炖至煮透(15~20分钟),淋上香油,放入香菜段即可。

老板鱼炖粉皮

煲汤网特别提示:老板鱼嫩而不腥,粉皮筋道入味。

老板鱼的营养价值

可烧、炖、焖、熘、煎、炸、蒸等。其淡干品叫“劳子干”(又称刺虎鲞),为山东、浙江沿海名产;有些老板鱼的鳍、唇、骨、鳃可供制成鱼翅、鱼唇、鱼骨等海珍品;肝可提取鱼肝油。每餐用量200克... [更多]

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粉皮做法粉皮做法

菜谱创建时间:2014-07-31 11:23:58

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