黑豆红枣排骨汤 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，促进肠胃蠕动。 黑豆红枣排骨汤 材料：猪排骨500克，黑豆100克，红枣25克，生姜1片，食盐适量。 黑豆红枣排骨汤的做法 1、黑豆是前天浸泡，洗净：红枣洗净，去核。 2、猪排骨洗净，斩件，飞水。 3、适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。 特别提示：此款汤水补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效；特别适宜体质虚弱、贫血者饮用。 排骨营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]煲汤网小提示 狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。 黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。关键字 排骨粥炖排骨糖醋排骨红烧排骨黑豆做法烤排骨粉蒸排骨排骨做法红枣汤黑豆汤排骨汤红枣粥菜谱创建时间：2014-08-02 15:57:55 点击展开 ↓
