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煨汆里脊黄瓜

煨汆里脊黄瓜

材料:猪里脊肉200克,净黄瓜片100克,香菜段、葱丝、精盐各5克,胡椒粉2.5克,醋15克,料酒10克,酱油10克,清汤1000克,味精3克,香油2.5克。

煨汆里脊黄瓜的做法

1、将里脊肉切成4.5厘米长、12毫米宽的柳叶形薄片,放在大碗内,用酱油、香菜、葱丝、香油腌拌2分钟。

2、将锅烧热,加入清汤、精盐、味精,烧沸后放入里脊片、黄瓜片,烫至六成熟时捞出,放入碗中。将锅内的汤烧沸,撇去浮沫,加醋、胡椒粉、香油,冲入碗内即可。

煲汤网特别提示:本色,汤清鲜,略带酸味。

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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菜谱创建时间:2014-08-18 17:46:26

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