阿胶糯米补血粥 阿胶糯米补血粥 材料:糯米80克,阿胶适量 调料:盐1克,葱花2克 阿胶糯米补血粥的做法 1、糯米淘洗干净,置于清水中浸泡半小时后,捞出备用;阿胶打碎,置于锅中烊化待用。 2、锅置火上,放入糯米,加入适量清水,以大火煮开。 3、最后倒入烊化的阿胶,转小火煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀,撒上葱花即可。 营养功效:阿胶能够滋阴润肺、补血养血;糯米有滋润、美发养发功效。此粥是女性乌发养发、补血养颜的健康食疗之方。 煲粥特别提示:阿胶有显著的补血作用。疗效优于铁剂。 夏天常吃糯米好处多 糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]煲汤网小提示 鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适关键字 糯米做法糯米粥八宝饭粽子做法糯米做法糯米粥菜谱创建时间:2014-08-27 10:19:18 点击展开 ↓