冬瓜冲菜瘦肉汤 此款汤水具有健脾开胃、消暑清热、生津除烦之功效；特别适宜暑天烦渴、胸闷胀满、食欲欠佳者饮用。 冬瓜冲菜瘦肉汤 材料：瘦肉450克，冬瓜500克，冲菜100克，食盐适量。 冬瓜冲菜瘦肉汤的做法 1、瘦肉洗净，切片。 2、冬瓜去瓤，连皮洗净切块：冲菜洗净，切成条。 3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。 煲汤网特别提示：冲菜经腌制后含盐分较重，与冬瓜煲成汤，既可醒胃、开胃，又能补钠，以平衡机体的缺水状态。 猪瘦肉营养价值 猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]煲汤网小提示 冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身 芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗关键字 瘦肉粥瘦肉做法冬瓜做法瘦肉汤冬瓜汤冬瓜粥冬瓜汤皮蛋瘦肉粥下饭菜瘦肉做法冬瓜做法冬瓜丸子汤菜谱创建时间：2014-09-07 16:23:14 点击展开 ↓
