鸡块多味煲

材料：肉鸡350克，枸杞子10克，大枣5颗，水发莲子8克

调料：精盐12克，味精5克

鸡块多味煲的做法

1、将肉鸡洗净斩块焯水，枸杞子、大枣、水发莲子洗净备用。

2、净锅上火倒入色拉油葱姜炝香，下入鸡块煸炒，倒入水，调入精盐、味精烧沸，下入枸杞子、大枣、水发莲子煲至成熟即可。

此汤功效：益气补血

点击展开 ↓