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鸡丁米汤

鸡丁米汤

原料:鸡1只(重约1250克),土豆250克,胡萝卜150克,葱头125克,大米150克,新鲜豌豆100克,精盐、清汤适量,味精、胡椒粉各少许。

鸡丁米汤的做法

1.将鸡宰杀除毛、内脏,洗净,去头脚,用清水煮开,撇去浮沫再煮至熟透时,捞出冷却后剔去骨,肉切小丁(约500克)。

2.土豆、胡萝卜、葱头切丁;大米洗净;豌豆洗净,沥干待用;将清汤过箩,放入鸡丁、土豆、胡萝卜、大米和葱头,用小火熬至羹状。

3.放入豌豆、精盐、味精和胡椒粉,调味后熬至微开即可食用。

特点:咸鲜味美。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]

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菜谱创建时间:2011-06-26 00:23:34

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