薏米豌豆粥 薏米豌豆粥 材料:薏米、豌豆各20克,大米70克,红萝卜20克 调料:白糖3克,葱花适量 薏米豌豆粥的做法 1、大米、薏米均泡发洗净;豌豆洗净;红萝卜洗净后切粒。 2、锅置火上,倒入适量清水,放入大米、薏米、红萝卜粒,以大火煮至米粒开花。 3、加入豌豆煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒下葱花即可。 营养功效:豌豆有和中益气、利小便及消肿的功效,是膀胱炎患者的食疗佳品;薏米清热、利尿和排毒。此粥有助于膀胱炎的治疗和恢复。 煲粥特别提示:哺乳期女性多吃点豌豆可以增加奶量。 豌豆保健功效 豌豆又名回回豆、荷兰豆、菽豆等。豌豆的嫩苗称为豆尖、龙须菜,豌豆的嫩荚称为豌豆片、菜豌豆、荷兰豆,嫩豆称为青圆、嫩豌豆,均可入菜。豌豆为极鲜嫩之物,不宜久烧,要保持色绿质嫩的特点。... [更多]煲汤网小提示 豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳 板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效关键字 薏米做法豌豆做法豌豆汤红豆做法豌豆做法薏米做法红豆汤薏米红豆粥黑米粥菜谱创建时间:2014-09-26 18:30:27 点击展开 ↓