糯米煲鲈鱼 糯米煲鲈鱼 材料：鲈鱼1尾，糯米40克，黄芪3克，青菜10克 调料：精盐4克，葱段、姜片各2克 糯米煲鲈鱼的做法 1、将鲈鱼治净斩块，糯米淘洗净备用，黄芪、青菜洗净。 2、净锅上火倒入水，调入精盐、葱、姜、黄芪、青菜烧开，下入鲈鱼、糯米煲至熟即可。 此汤功效：益气补血 煲汤网特别提示：要使汤变浓，可在汤汁中勾上薄芡，这样可使汤汁浓稠。 夏天常吃糯米好处多 糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎... [更多]煲汤网小提示 鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适关键字 糯米做法糯米粥八宝饭清蒸鱼粽子做法鲈鱼做法糯米做法草鱼做法糯米粥菜谱创建时间：2014-10-04 22:53:18 点击展开 ↓
