补血甜汤 补血甜汤 材料:薏米75克,水发银耳25克,莲子10颗,桂圆肉5颗,红枣4颗 调料:红糖6克 补血甜汤的做法 1、将薏米、莲子、桂圆肉、红枣洗净浸泡,水发银耳洗净撕成小朵备用。 2、汤锅上火倒入水,下入薏米、水发银耳、莲子、桂圆、红枣煲至熟,调入红糖搅匀即可。 此汤功效:益气补血 煲汤网小提示 板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效 栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻关键字 薏米做法红豆做法薏米做法甜汤做法红豆汤薏米红豆粥黑米粥菜谱创建时间:2014-11-01 22:05:20 点击展开 ↓