鳗鱼丸汤
鳗鱼丸汤
材料:鳗鱼肉400克,豌豆苗30克,葱、姜、葱姜汁各10克,调料包(内装砂仁5克,陈皮8克)1个,料酒15克,精盐3克,味精0.5克,鸡蛋清1个,清汤800克,香油6克。
鳗鱼丸汤的做法
1.鳗鱼肉从中间片开,剔去鱼骨、鱼刺、鱼皮,剁成末,放入容器内,加入鸡蛋清、料酒8克、葱姜汁、精盐2克,顺一方向充分搅匀上劲。
2.锅内放入清汤,下入调料包、葱、姜,用大火烧开,改用小火煎煮30分钟左右,捞出调料包、葱、姜不用。
3.鱼肉末制成均匀的丸子,下入汤锅内汆熟,加入豌豆苗、余下的料酒、精盐和味精略烧,出锅盛入汤碗内,淋入香油即成。
特点:色泽淡雅,鱼丸软嫩,汤汁清爽,咸鲜醇美。
煲汤网特别提示:鱼丸人汤锅时,要用小火汆熟,大火易将鱼丸煮碎。
食材功效:鳗鱼肉味甘,性平,入肝、肾经,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素(A、D、E、B族)等,具有补虚养血,祛风除湿,抗痨等功效,是久病、体虚、贫血、肺结核等病人的理想滋补品。鳗鱼对防治肾功能虚损、阳痿、早泄、精力不足,妇女阴虚白带等症均有较好的效果。