淮山百合鳗鱼汤
鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。
淮山百合鳗鱼汤
原料:鳗鳝1条(约500克),百合25克,淮山50克,乌豆100克,姜片数片,酒、胡椒粉各适量。
淮山百合鳗鱼汤的做法
1、鳗鳝鱼宰净拖滚水去净潺液,切粗件,淋少许酒辟腥。
2、各料清洗干净置大炖盅,加水2碗盖好。
3、隔水炖2.5小时,开盖撒胡椒粉,饮汤食肉,各料均可食。