手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

鱿鱼汤

鱿鱼汤

材料:鱿鱼须100克,黄瓜50克(切片),木耳20克(撕成小朵)

调料:色拉油、盐、味精、葱、姜、香油各适量

鱿鱼汤的做法

1.将鱿鱼须洗净,斜刀切片,汆水备用。

2.炒锅置火上,倒入色拉油烧热,将葱、姜炝香,放入鱿鱼须煸炒片刻,再放入木耳翻炒片刻,倒入水,调入盐、味精烧开,放入黄瓜片,淋入香油即可。

鱿鱼汤

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

关键字

鱿鱼做法黄瓜汤鱿鱼做法黄瓜做法黄瓜汤

菜谱创建时间:2014-12-08 22:03:53

—鱿鱼的做法—

—黄瓜的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页