伸筋草当归鲳鱼汤
伸筋草当归鲳鱼汤
材料：伸筋草15克，当归6克，鲳鱼500克，板栗适量
调料：盐适量
伸筋草当归鲳鱼汤的做法
1．将鲳鱼去内脏，洗净。
2．伸筋草、当归、板栗分别用水洗净。
3．将上述所有材料放入锅中，加适量清水，煮汤，煮至鱼熟烂为止，最后加盐调味即可。
营养功效：此汤祛湿散寒，活血强筋。
煲汤小贴士：鲳鱼不可与水果同吃。
当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。正丁烯内酯能对抗组胺-乙酰胆碱喷雾所致豚鼠实验性哮喘。当归有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促进血红蛋白及红细胞的生成；有抗心肌缺血和扩张血管作用，并证明阿魏酸能改善外周循环... [更多]
煲汤网小提示
鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿，适宜儿童食用，以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。
桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
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菜谱创建时间：2014-12-29 22:22:17
