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百合绿豆汤

时间长了不及时补充水份就会容易上火,前几天开始正式供暖,家里或学校更加干燥,小朋友自己估计也感觉到身体的不适应,放学回来后就问家里是否有绿豆,要求炖点绿豆汤喝喝。

绿豆的功效不说相信大家都知道,最显著的就是清热去火,小朋友提要求后立即行动,晚上临睡前用电炖盅把食材放进去,早上起来绿豆汤就炖好。

干燥的季节适合给家人来一碗润肺止咳,清热解毒的百合绿豆汤

食材:绿豆半杯、百合20g、冰糖20g、清水适量

百合绿豆汤的做法

百合绿豆汤的做法

1、准备好食材

百合绿豆汤的做法步骤1

2、将绿豆、白合清洗过后放入炖芯中,加入适量清水和冰糖

百合绿豆汤的做法步骤2

3、往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子

百合绿豆汤的做法步骤3

4、接通电源,按功能键选择“隔水炖”,设定预约时间,预约时间结束后,百合绿豆汤就炖好

百合绿豆汤的做法步骤4

百合绿豆汤的做法步骤5

百合绿豆汤做法小贴士

1、绿豆的量不适过多,否则炖出来的都是绿豆,没有汤汁

百合绿豆汤怎么做

2、冰糖的量根据自己的口味调整

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、... [更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

菜谱创建时间:2016-11-20 19:59:48

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