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火龙银耳雪梨汤

火龙银耳雪梨汤

材料:火龙果、银耳、黑木耳、雪梨各10克,青豆(煮熟)、枸杞子各适量。

调料:冰糖适量。

火龙银耳雪梨汤的做法

1.银耳、黑木耳用开水泡开、择洗干净,火龙果取果肉,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、黑木耳、冰糖一起放入锅中,加满水用小火熬制1小时。

3.将炖好的汤盛入盘中,撒上青豆、枸杞子即可。

火龙银耳雪梨汤

此汤功效:润肺,此汤具有清热、化痰、润肺的作用,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

营养提示:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效;银耳既有益气清肠的作用,又可滋阴润肺;常吃黑木耳不仅能滋阴排毒、清胃涤肠,更能很好地保护心脏和肺脏健康;雪梨可生津止咳、清降泻火、润肺去燥;枸杞子能滋补肝肾、益精明目。

煲汤小贴士:风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用本品。

火龙果的功效与作用

火龙果营养丰富,含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、热量、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等... [更多]

煲汤网小提示

银耳和雪梨能一起吃:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显著。

雪梨和蜂蜜能一起吃:缓解咳嗽。

菜谱创建时间:2015-01-07 17:34:28

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