丝瓜荷包蛋汤 蛋黄中的铁含量很丰富,多吃鸡蛋能有效补充身体的铁元素。 丝瓜荷包蛋汤 材料:丝瓜120克,鸡蛋4个 调味料:盐3克,生抽、红椒各10克 丝瓜荷包蛋汤的做法 1、红椒洗净,切成丁;丝瓜洗净,切成长条。 2、煎锅加油烧热,放入鸡蛋煎成荷包蛋,盛出。 3、锅内留油,下丝瓜、红椒炒熟,放入煎好的鸡蛋、清水,盖上盖煮3分钟,加盐、生抽调味,盛入碗中即可。 适合人群:孕产妇 养生功效:补血养颜 煲汤小贴士:汤中可放适量胡椒粉,可保持丝瓜的翠嫩口感。 丝瓜的功效 丝瓜别名天罗、天萝、布瓜、蜜瓜、绵瓜、水瓜、蛮瓜、天丝瓜、天络瓜、天罗瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、天罗布瓜,为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实。全国各地均有栽培。... [更多]煲汤网小提示 毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛 菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染关键字 荷包蛋孕妇汤丝瓜汤荷包蛋丝瓜做法鸽子汤丝瓜汤菜谱创建时间:2015-02-27 10:44:50 点击展开 ↓