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韩式牛尾汤

牛尾,是一种特别好的滋补食材。不但味道醇厚,而且富含钙质和胶原蛋白,将其经过长时间熬煮,烹制成汤羹,可将其美味充分释放,食用牛尾汤可益气血,强筋骨,具有大补元气,滋补养生的功效,是款老少皆宜的滋补养生汤。尤其适合冬季和春季湿冷天的时候食用。

牛尾汤也是韩国料理中常见汤羹。用黑色石锅端上一份热腾腾,奶白色的牛尾汤,仅用少量的食盐,胡椒,和大葱调味,就能享用到醇厚浓郁的牛尾汤。

韩式牛尾汤的做法并不难,材料也不复杂,就是讲究时间和火候,为了让最后熬出的牛尾汤呈清澈奶白色,在熬煮的最初1.5-2小时后,要将煮透的洋葱,大葱,姜片等食材捞出,牛尾汤继续小火熬煮3个小时,全程熬煮的时间耗费4.5-5个小时,任何美味都是值得等待,长时间熬煮出来的牛尾汤,清澈奶白,香味醇厚浓郁,获得美味是双倍的,想要亲手为家人熬煮一份适合湿冷天的滋补养生汤。

韩式牛尾汤

适合湿冷天的滋补养生韩式牛尾汤

材料:新鲜牛尾700g,清水3L,姜片2片,洋葱1个,大葱1段

韩式牛尾汤的做法

1、牛尾洗净后,放入清水里浸泡12个小时去血水,每四个小时换一次水

韩式牛尾汤做法步骤1

2、将浸泡牛尾的水倒去,再将牛尾稍作清洗

韩式牛尾汤做法步骤2

3、将洗净的牛尾倒入锅内,再倒入适量清水,水量以没过牛尾为宜

韩式牛尾汤做法步骤3

4、待锅内水沸,浮沫起,关火

韩式牛尾汤做法步骤4

5、将焯煮牛尾的汤汁全部倒去

韩式牛尾汤做法步骤5

6、将焯过水的牛尾放置在水龙头下,流水冲去浮沫

韩式牛尾汤做法步骤6

7、将冲去浮沫的牛尾放置在砂锅或是深锅中

韩式牛尾汤做法步骤7

8、倒入3L清水

韩式牛尾汤做法步骤8

9、将洋葱去外皮后,对半切开以后,在横腰切对半,大葱切一长段,姜切片

韩式牛尾汤做法步骤9

10、依次加入大葱,洋葱,姜片后,盖上锅盖

韩式牛尾汤做法步骤10

11、大火煮沸汤汁以后,撇去少量浮沫,转小火

韩式牛尾汤做法步骤11

12、小火炖煮1.5-2个小时以后,用捞勺将洋葱,大葱,姜片捞出

韩式牛尾汤做法步骤12

13、继续熬煮3个小时后,待汤汁呈奶白色,牛尾上的肉轻松脱骨即可

韩式牛尾汤做法步骤13

14、将牛尾汤装入石锅内,加少许盐,胡椒粉调味

韩式牛尾汤做法步骤14

15、再加少许大葱圈即可

韩式牛尾汤做法步骤15

16、倒入米饭,用勺子将米饭和牛尾汤混合

韩式牛尾汤做法步骤16

17、正确的吃饭是,吃的时候,勺一勺米饭,搭上牛尾和泡菜一同塞进嘴里即可

韩式牛尾汤做法步骤17

煲汤小贴士

1、为了熬煮出来的牛尾汤清澈奶白,在熬煮的过程中要将熬煮出来的油花撇去

韩式牛尾汤的做法

2、韩国泡菜是韩国料理的基本,是韩国人每日每餐都食用的基本小菜,也是烹制一些韩国料理的美味配料,所以,可以在家中做一些泡菜常备,泡菜越老越好吃哦

3、韩式牛杂碎汤的做法与牛尾汤相似,唯一不同的就是,牛杂碎在熬了2-2.5小时左右的时候要捞出,牛骨继续熬煮至汤成奶白色,吃的时候,将牛杂碎切好,浇上汤汁,码上大葱即可

牛尾菜的营养价值

每100克牛尾菜嫩茎叶含硫胺素0.558毫克,核黄素1.627毫克,抗坏血酸37.62毫克;每100克牛尾菜干品含蛋白质19.72克,钙59毫克,磷66毫克,铁6.4毫克,锌0.9毫克。还含有白须公皂苷、蒽醌苷、皂苷... [更多]

关键字

牛尾做法牛尾汤

菜谱创建时间:2015-03-07 21:37:40

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