山药枸杞羊排煲
羊肉与山药同食，有健脾止泻、补肺的作用。
山药枸杞羊排煲
材料：羊排250克，山药100克，枸杞5克
调味料：盐少许，葱6克，香菜5克
山药枸杞羊排煲的做法
1、将羊排洗净、切块、焯水，山药去皮切块，枸杞洗净备用。
2、炒锅上火倒入油，将葱爆香，加入水，下入羊排、山药、枸杞，调入盐，煲至熟时撒入香菜即可。
适合人群：老年人
养生功效：健康益肺
美食小贴士：羊排要用小火炖制，中途不能加水，排骨要熟透而不烂，否则汤味差。
羊肉与山药同食，有健脾止泻、补肺的作用。
山药枸杞羊排煲
材料：羊排250克，山药100克，枸杞5克
调味料：盐少许，葱6克，香菜5克
山药枸杞羊排煲的做法
1、将羊排洗净、切块、焯水，山药去皮切块，枸杞洗净备用。
2、炒锅上火倒入油，将葱爆香，加入水，下入羊排、山药、枸杞，调入盐，煲至熟时撒入香菜即可。
适合人群：老年人
养生功效：健康益肺
美食小贴士：羊排要用小火炖制，中途不能加水，排骨要熟透而不烂，否则汤味差。
