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椒香菇汤

椒香菇汤

原料:香菇300克,青红椒、植物油和白汤各100克,精盐和味精各适量,香油和湿淀粉各5克,香菜10克。

椒香菇汤的做法

1.将青红椒一切为二,去籽洗净,切成菱形块;香菇剪去老根,洗净。

2.炒锅置旺火上,放油烧热,投入青红椒炒至变色,加入白汤、精盐和香菇烧至入味,淋入湿淀粉,推拌均匀成薄芡。

3.煲置火上,放入少许植物油烧热,加入香菜,倒入青椒香菇,撒入味精,淋入香油,加盖稍加热即成。

特点:三色分明,质感软嫩,清热化痰,和中润肠。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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菜谱创建时间:2011-11-15 17:27:05

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