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蔓越莓桃胶山竹雪耳羹

食物的记忆像潮水般渐渐漫溢过我的身体,那些闪着萤火虫光亮的暑假,每天清晨陪外婆给小鸡喂食,将老母鸡刚下的蛋小心翼翼装在竹编的篮子里,接着去采摘新鲜的黄瓜、丝瓜、嫩南瓜。秋日和外婆一起做豆腐乳、豆瓣酱、剁辣椒,冬天在柴火里烤地瓜,蜜橘,学做酒酿。往昔画面一幕又一幕如电影般呈现在眼前,是食物串联起所有记忆的碎片。

一个小小包装袋中滑出了如琥珀般晶莹剔透的桃胶,它唤起我童年更多欢快的回忆。外婆家门口几颗好大的桃树,一到暑期就被我和顽皮的表弟霸占,爬上桃树,用竹竿做的网袋抓知了,再把树杆上一粒粒的桃胶投射到表妹的篮子里。晚餐时,外婆的餐桌上又多了一道酸辣桃胶,记得姨妈叫它桃花泪,好诗情画意的名字。隔日外婆用桃胶炖上银耳,放几粒冰糖和红枣,就是那个年代最奢侈的甜品。

一晃数十年,在广州的汤料铺中竟然又能相见,还加入了洋气的北美蔓越梅,我自然不愿辜负这份童年珍藏的滋味,加一颗幽香润滑的山竹,银耳桃胶的软糯缠绵,蔓越梅的酸甜轻抚闷燥的味蕾,苦夏的桃胶,仿佛幼年的似锦时光由舌尖沁入心田,幸福美满到晕眩。

蔓越莓桃胶山竹雪耳羹

蔓越莓桃胶山竹雪耳羹

材料:山竹2-3个,桃胶10-15克,银耳一朵,蔓越莓10克,冰糖两颗。

蔓越莓桃胶山竹雪耳羹的做法

1、先将桃胶略微冲洗一下,然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜。

2、原本沉于碗底的桃胶泡发后有十倍多,满满一碗了。取出桃胶,碗底残留的杂质不要。

蔓越莓桃胶山竹雪耳羹做法步骤1-3

3、干净新鲜无硫磺的银耳颜色是自然的黄色,泡发后呈现花朵一般的美感,无碎片。

4、将泡发的桃胶放入豆浆机的漏筛中,然后在流动水中慢慢冲洗。

5、将银耳剪去黄色的根蒂,撕成小块。准备好蔓越莓,剥开山竹。

蔓越莓桃胶山竹雪耳羹做法步骤4-6

6、小汤锅中放入适量的水,将银耳,桃胶放入,煮开后开小火慢慢煲60分钟,至非常软烂。

7、接着放入两块冰糖,搅拌至融化。

8、快关火时放入蔓越莓调味,使这道甜品有些酸甜口感。放入山竹,水果不宜久煮,搅拌一下即可关火盛出。

蔓越莓桃胶山竹雪耳羹做法步骤7-8

汤羹小贴士

1、桃胶本身没有任何味道,口感似果冻般爽滑,一般可以炒、炖、凉拌,可荤可素。

2、桃胶上面会黏附很多黑色的杂质,因此一定要放入沥水的容器,用流动水彻底冲洗。

蔓越莓桃胶山竹雪耳羹的做法

蔓越梅产于北美,颜色深红,口感酸甜,含有青花素、儿茶素、维生素C、维生素E等营养成分。经常食用可以起到抗炎、健胃的保健功效。

桃胶是桃树上自然分泌出来的桃树油,是浅黄色粘稠液体,又被人们称为“桃花泪”。现代用桃胶治病并不多见,但常与银耳搭配炖熟,不仅滋补容颜,还能调理月经。是古方中的养颜佳品。

山竹含有丰富的钙,磷,维生素C和B,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。山竹果肉中含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热、减肥润肤的作用。平时肝火旺盛,皮肤容易长痘痘的女生用山竹银耳煮成糖水,能清热降火,滋补养颜。

山竹的功效与作用

山竹果肉含丰富的蛋白质、脂类、膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。含可溶性固形物16 8%,柠檬酸0 63%。每100克山竹含能量290千焦,蛋白质0 4克,脂肪0 2克,碳水化合物18克,膳食纤维1 5克,维生素B1 0 08毫克,维生素B20 02毫克,叶酸7 4微克... [更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

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菜谱创建时间:2015-04-27 09:10:57

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