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冬瓜肉丸汤

今天做的这款丸子汤冬瓜是用挖球器挖成圆形的,然后加了花朵状的胡萝卜,为了女儿每顿都吃得开开心心,而且营养丰富,我总是注意一些小细节,让美食更加生动,让营养更加全面。做好后告诉宝宝要吃两个冬瓜球和一片胡萝卜花才可以搭配一个肉丸吃,不然会长胖哟,于是宝宝将冬瓜和胡萝卜吃得那叫一个欢,

哈哈。刻胡萝卜花剩下的那些胡萝卜圈圈,当做造型摆盘端上桌,和宝宝做游戏谁赢了谁才能吃,这样快乐滴把觉得不好吃的东西非常愉快滴吃了,其实,吃惯了生胡萝卜我感觉味道挺好滴呢,生吃胡萝卜好处多哟

(图解)冬瓜肉丸汤

冬瓜肉丸汤

主料:猪肉180克、冬瓜300克

配料:胡萝卜一段、鸡蛋一个

调料:生姜一块、香葱两棵、香油适量、黑胡椒粉少许、盐适量、生抽适量、白醋少许、淀粉适量

冬瓜肉丸汤的做法

1、准备好原材料。

冬瓜肉丸汤做法步骤1-2

2、猪肉剁成蓉,选用三分肥七分瘦的比较好吃,不过不建议多吃肥肉哈,脂肪摄入多了对人害处多。

3、生姜、香葱切成末。

冬瓜肉丸汤做法步骤3-4

4、鸡蛋打入肉末里,加入适量盐、生抽、黑胡椒粉、葱姜末。

5、朝一个方向充分搅拌上劲,然后加入适量淀粉和香油再次搅拌均匀,香油最后加,如果先加入了香油,肉不容易吸收水分。

冬瓜肉丸汤做法步骤5-6

6、胡萝卜切片,然后用模具刻成花朵。

7、冬瓜用挖球器挖成圆球。

冬瓜肉丸汤做法步骤7-8

8、锅里加入适量水烧开。

9、加入冬瓜球和胡萝卜花朵煮两三分钟。

冬瓜肉丸汤做法步骤9-10

10、改中小火,一个一个挤入肉丸。

11、晃动锅使其受热均匀,煮熟后加入少许盐,适量生抽、白醋、香油,撒上葱花。

冬瓜肉丸汤做法步骤11-12

12、出锅了。

冬瓜肉丸汤的做法

煲汤小贴士:肉糜要充分搅拌上劲才会口感更好哟。

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。... [更多]

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冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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菜谱创建时间:2015-07-07 18:24:57

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