党参核桃乳鸽汤

党参核桃乳鸽汤

材料：党参20克，核桃仁80克，乳鸽1只，蜜枣6颗

调味料：盐适量

1、将核桃仁、党参、蜜枣分别用水洗净。

2、将乳鸽去内脏，洗净，斩块。

3、锅中加适量水，大火烧开，放入党参、核桃仁、乳鸽、蜜枣，用小火续煲约3小时，再加少许盐调味即可。

党参核桃乳鸽汤

营养功效：补肾益脑

核桃有补肾益脑、增强体质、改善食欲的功效；乳鸽有预防和改善贫血、月经不调、气血不足的作用。此汤有助于改善更年期综合征。

核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

关键字

党参做法乳鸽做法核桃酥核桃汤党参汤核桃粥核桃酥核桃仁乳鸽做法党参做法核桃做法核桃粥

菜谱创建时间：2015-07-09 18:59:02